芦笙舞是拉祜族最具代表性的民间舞蹈，每逢节日集会或祭祀活动时，人们都会欢聚一堂，跳起这支优美的舞蹈。拉祜族与葫芦有着深厚的渊源，他们将葫芦视为祖先诞生的母体的象征。芦笙舞的动作丰富多样，大部分动作都是表现生产生活和模拟动物生活的场景，生动形象地展现了拉祜族的生活风貌。
在舞蹈中，男性吹奏芦笙，女性则手拉手围成圆圈，这是芦笙舞的基本舞蹈形式。拉祜族百姓对芦笙舞充满热爱，每当跳起芦笙舞，都能感受到强烈的民族认同感和欢乐氛围。这种舞蹈不仅增强了民族的信心和力量，还让人们难以忘怀。
拉祜族主要居住在澜沧江以西地区，这里的人们喜爱跳芦笙舞。与其他民族杂居的地区则更流行跳歌。葫芦笙的声音悠扬婉转，口弦声余音绕梁，让人陶醉其中。拉祜族的乐器主要有三弦、芦笙和口弦，它们为民间歌舞提供了美妙的伴奏。
芦笙与拉祜族有着悠久的历史渊源。据民间传说，拉祜族的一位始祖在地下小人国居住时，用葫芦和竹管制作了芦笙，用它吹出委婉动听的乐曲，表达对亲人的思念。后来，一只被乐声吸引，帮助始祖爬出地缝，重返人间与亲人团聚。芦笙成为了拉祜族人团聚的媒介，他们特别喜爱吹芦笙、跳芦笙舞。
拉祜族的重大节日如拉祜扩节、火把节和新米节，都会举行盛大的芦笙舞表演。领舞者吹着芦笙，弹着三弦，居于舞场中心，边吹边舞。参加跳舞的群众将领舞者围在中间，随着芦笙和三弦的旋律边舞边歌。芦笙舞的动作粗旷奔放，易学易跳，其中三跺脚是主要的舞步之一，民间有“跳笙要跳三跺脚，越跳心里越快乐”的说法。
除了芦笙舞，拉祜族还有白鹇舞、斑鸠吃谷舞等多种舞蹈，但都不如芦笙舞那样热烈和引人入胜。民间所跳的芦笙舞据说有30多套动作，包括劳动生产、日常生活、模拟动物的动作等，展现了一幅幅生动的生活画面。伴舞的芦笙和三弦旋律独具特色，使整个舞蹈更加精彩纷呈。
