市中心核心区域是南通的繁华商业地带，汇聚了众多购物与美食的精华。
一、南大街
南大街作为南通的老牌商业中心，沿街商铺林立，其中最引人注目的是文峰大世界和金鹰国际等商场。这里不仅是购物的好去处，更是美食的天堂。沿街的老字号四宜糕团店的鸭血粉丝和南大祥糖炒栗子，是许多老南通人的心头好。而寺街臭豆腐更是被誉为“通城第一摊”，香气四溢，令人垂涎。
二、荷兰街夜市
荷兰街夜市前身为五一路夜市，现已成为年轻人的聚集地。这里汇聚了各式各样的小吃，如梅干菜烧饼、许记香酥鸡饼等，还有喵小姐奶茶店，不仅可以品尝到美味奶茶，还能与可爱的小猫咪亲密接触，为夜晚增添了一份别样的乐趣。
三、夜市烟火气TOP3
在南通的夜市之中，王国桃跳跳夜市无疑是当前最受欢迎的夜间市集。这里不仅有丰富的小吃，还有游乐设施，是家庭游玩的绝佳选择。金域万科夜市是港闸区的新晋网红点，蚵仔煎、地摊牛排、梅花小蛋糕等人气小吃应有尽有。而师范新校区夜市的泰式椰椰奶、烤冷面、肠粉等美食也是学生们的心头好，均价10元左右，既美味又实惠。
四、老南通味道
想要体验真正的南通味道，就必须去易家桥和起凤街。易家桥有上海爆鱼、老木子鸡、猪头肉三十年老店，这里的市井烟火气浓厚，让人仿佛回到了旧时的南通。而起凤街则保留了传统的早点，如生煎包、手工馄饨等，每一口都是老南通的记忆。
近期新动态中，虹桥新村潮汐市场是2025年5月新设的流动摊贩疏导点，每日傍晚开放，主打新鲜农家菜和街头小吃，为市民带来了新鲜的美食体验。想要品尝江鲜的游客，可以去狼山北侧的“三鲜街”或五一路江鲜海鲜美食街，那里的江鲜美食定会让你大饱口福。而夜宵推荐濠北路800米长的美食带，麻辣烫、海鲜排档等美食营业至凌晨，满足你的夜宵需求。
南通的市中心核心区域无论是购物还是美食，都有着丰富的选择。无论是年轻人还是老南通人，都能在这里找到属于自己的乐趣和记忆。
