随着各地政策的放开，我们仍然需要保持良好的防护措施，特别是出门时佩戴的口罩。那么，口罩应该多久更换一次呢？如何做好个人防护呢？
当前国内新疫情频发，社会面感染人数增加，个人防护显得尤为重要。新冠病毒的主要传播方式仍是飞沫传播、接触传播和气溶胶传播。戴口罩、勤洗手、常消杀、多通风、少聚集等基础防控措施仍然是阻断新冠病毒传播的有效方法。
每个人都是自己健康的第一责任人。在优化防控措施的背景下，个人绝不能放松自我防护。良好的自我防护是降低社会面感染率的关键。
至于口罩的更换时间，口罩分为医用口罩和普通口罩。普通口罩使用4个小时后应及时更换，医用口罩则需要6-8小时进行更换。如果口罩在使用过程中出现污染、打湿或破损的情况，也需要立即更换。使用过的口罩需要正规处理，避免造成二次污染。
口罩的原材料包括织物、动物毛、无纺布等。它的主要作用是过滤进入口鼻的空气，阻挡有害的气体、气味、飞沫、病毒等物质。口罩的质量也非常重要。
值得注意的是，口罩是有保质期的。一般口罩的保质期为2-3年，有些能够达到5年。过期的口罩不建议使用，因为无法保证其灭菌效果和使用安全性。我们应该及时更换口罩，确保自己的健康和安全。
良好的个人防护是预防新冠病毒感染的重要措施之一。除了戴口罩外，我们还应该保持社交距离、勤洗手、避免聚集等。只有每个人都做到良好的自我防护，才能有效地降低社会面感染率，共同抵御疫情的挑战。
