彭祖：古之养生第一人
在晋代葛洪的《神仙传》中，我们得以窥见古代仙人的事迹。其中，彭祖的形象跃然纸上，成为我们心中长寿的典范。他被誉为中国古代的养生第一人，活了据说有八百岁的高龄，对中华养生文化产生了深远的影响。
彭祖，作为上古五帝中颛项的玄孙，历经尧、舜、夏、商诸朝，他的寿命成为了一个传奇。在殷商末纣王时期，他已经活了767岁。传说他活了八百八十岁，这是以当时的记年方式计算的。若按照现在的年份计算，他的寿命实际上是120岁。尽管寿命的真相在历史上可能有所争议，但彭祖在养生方面的贡献却是实实在在的。
彭祖生性恬淡，他专注于养生长寿之道。常常盘腿危坐，凝神屏气地练功。从早晨坐到中午，他调理气息，运用气功祛除疲劳和疾病。他的平和心态和养生方法被人们所崇拜。
商纣王听闻彭祖的奇事后，多次尝试接触他，希望获得长寿的秘诀。彭祖向商纣王传授了养生之道，强调生命的保养至关重要。他提到，人的生命只要保养得当，都可以活到120岁。稍微懂得一些养生之道，就能活到更高岁数。而精通养生之道的人，便能实现长寿。
彭祖进一步详述了养生的细节，如冬天保暖、夏天避暑、调节身体、避免纵欲过度、知足常乐等。他强调，凡事都要有限度，超过限度就会适得其反。他提到自己的师父留下了《九都经》，里面包含了养生的要诀。
商纣王得到《九都经》后，验证其有效性，但由于担心此秘术流传出去，他下令禁止传授彭祖的道术。彭祖预知了纣王的险恶用心，于是离开了京城。据说他在流沙国被人见过。
后来有个叫黄山君的人，精通彭祖的养生之道，几百岁了依然健康长寿。他把彭祖的言论整理成一本《彭祖经》。
彭祖的传奇故事在人们之间流传，他在历阳修建的彭祖仙室成为人们祷告求风雨祛疾病的地方，无不灵验。长生之秘并非灵丹妙药，而是那颗平静的心，无郁无求，吸纳天地之气，心如止水，便能如彭祖一般长生长寿。彭祖的文化影响深远，他的养生之道至今仍为许多人所崇尚和研究。
