每个人在夜晚的睡眠中，都会进入一个神秘的世界梦境。有人说，梦境就像大脑的屏幕保护程序，使大脑在休息之余恢复活力。这种现象其实从古至今一直困扰着人们，为什么我们在睡眠时会产生梦境呢？至今依然没有一个确切的答案。有些人认为梦是大脑在特定模式下的产物，是由日常记忆碎片打乱播放的，像一部没有导演的电影。而其他学者则持不同观点，认为梦是由大脑无意识中的脑内信息组合而成，非常神奇。尽管梦的内容各有不同，但学术界对梦的存在并没有过多争议。
人们对梦的理解和解读却千差万别。有些人把梦当成预言，认为梦中的事物预示着未来的发生；有些人则认为梦是逝者传达遗言的方式。有趣的是，还有一部分人声称自己从来不做梦。但在医学研究中，大脑损伤造成的梦境缺失现象为我们揭示了一个事实：其实每个人都会做梦。有一位七十三岁的女士因脑部受损疾病，导致她失去了做梦的能力，即使在梦境时期被唤醒，她也否认自己做过梦。
实际上，大多数人做梦后并不记得梦境内容，这是因为醒后只有五分钟内能记住梦境，之后便会逐渐遗忘。尽管有时候我们只能记住快醒时的那个梦，但这并不代表我们整夜没有做梦。事实上，梦是生理和心理的正常现象，是大脑活动在睡眠中的表现。多做梦并不是坏事，反而能反映大脑活跃程度。梦可以锻炼大脑思维能力，对精神健康也有积极作用。长期不做梦可能意味着身体出现了问题，需要警惕。
梦让人们体验到了不同的世界和情境，有时候也会梦到不好的事情，如考试失败、遇到事故等。但这都是正常现象，不必过于担心。梦还能帮助大脑处理掉一些不重要的信息，为学习其他知识腾出空间，并巧妙地保存一些重要的东西。每个人都应该珍惜自己的梦境，不必过于在意梦中的内容。即使是短暂的小憩，也能让人神游世界。实际上，没有不做梦的人，只是有些人记不住自己的梦而已。
