我理解你正在面临一些情感上的困扰和冲突，特别是在涉及到性行为的自主性方面。我深知这是一个敏感而重要的议题，因此我想以我的专业知识和诚恳态度，为你提供一些建议和支持。我要强调的是，任何违背个人意愿的性行为都是违法的，严重侵犯了个人的尊严和权利。在中国法律下，任何形式的性侵害都是被严格禁止的。
如果你或你的伴侣正在经历非自愿的性关系，我强烈建议你立即采取以下行动：
请立即报警。告诉警方你所经历的一切，他们会提供必要的支持和保护。保留相关证据，这些证据将有助于法律程序的进行。
寻求专业的心理咨询帮助是非常重要的。你可以拨打全国妇联维权热线12338，他们会为你提供心理支持和指导。与他们交流，你将不再孤单面对这个问题。
前往正规医疗机构进行检查也是必要的步骤。这不仅可以确保你的身体健康，还可以为你提供必要的证据。
健康的两性关系是建立在相互尊重、自愿和平等的基础之上的。如果你正在婚姻关系中遇到问题，我建议你寻求婚姻家庭咨询，通过民政部门调解来解决问题。如果必要的话，你可以依法解除婚姻关系，这是你的权利。
我要再次强调，每个人都有权维护自己的身体自主权和人格尊严。如果你需要进一步的帮助和支持，我鼓励你联系当地的妇联或专业法律人士。他们将为你提供必要的指导和支持，帮助你走出困境，重建自信的生活。
