古代人们如何度过炎炎夏日？纳凉妙招大介绍！
随着现代科技的飞速发展，我们能够在炎热的夏天享受清凉。那么，在古代，人们是如何度过炎炎夏日的呢？今天，就让我带您领略古代人们纳凉的小妙招，一起那五彩斑斓的避暑之道。
垂钓是古人度过炎炎夏日的一大妙招。古人云：“湖边一站病邪除，养心养性胜药补”。在暑天气候炎热时，垂钓能解除心脾燥热，使人心情宁静。古人还有许多夏季活动，如养金鱼、钓鳖、捕蛙、夏猎等，这些活动不仅能让人们远离酷暑，还能丰富人们的生活。
诗人常常在近水处寻找清凉，他们会在树下品茗作诗，享受自然带来的宁静与凉爽。如某诗人所言：“千竿竹翠数莲红，水田虚凉玉簟空”。有水的地方就有细风，有树的地方就有阴凉，古人在自然中寻找清凉，心境也随之变得宁静。
明清以来，百姓最喜爱的消暑食品便是莲子汤。莲子具有养心益肾的功用，夏日常饮能养神益脾。而在宫廷中，冰碗是最出名的消暑冷饮，它由甜瓜果藕、杏仁豆腐、葡萄干等多种食材制成，清凉爽口。
唐代还出现了供人消暑的凉屋。它傍水而建，利用水循环推动扇轮摇转，将水中凉气送入屋中。还有的人利用机械将水送至屋顶，制成人工水帘，使凉气进入屋子。虽然普通百姓很难享受到这种待遇，但老百姓也有自己的营造阴凉之法，如挂帘子、搭凉棚等。
在古代的某些富贵人家，如寒翠堂，夏季的纳凉方式更是别具一格。堂前水池中红白莲花盛开，前庭摆放着数百盆香花。殿内装有风扇，纱橱上挂满香珠串，入夜后清香四溢，让人心旷神怡。即便在炎热的夏季，也能感受到一丝丝清凉与雅致。
古代人们度过炎炎夏日的方式多种多样，既有垂钓、养花等自然活动，也有饮食调理、凉屋等人工手段。他们用自己的智慧，创造出了许多独特的纳凉妙招。希望我们在享受现代科技带来的清凉的也能从古代人的智慧中感受到一丝丝文化韵味。
