在人际关系中，遇到对方表现出“爱理不理”的态度，往往会让人感到被疏离或是陷入困惑之中。面对这种情况，我们不妨采取以下几种方式来应对：
当感受到对方的冷漠时，我们可以尝试主动沟通。用一种平和、坦诚的语气向对方表达自己的感受，询问对方是否有什么困扰或者情绪波动。比如：“最近我察觉到我们之间的交往有些冷淡，是有什么事情让你感到困扰吗？”这样的沟通方式能够避免指责，给对方留下坦诚的空间，有助于缓解彼此之间的紧张情绪。
我们也要学会保护自己的情绪。如果对方持续表现出冷漠的态度，我们不必过度追问原因，更不必为了得到回应而一再降低自己的底线。你的热情和真诚是非常珍贵的，不应该消耗在不对等的关系里。
我们还可以学会一种叫做“镜像回应”的方法。当对方表现出敷衍的态度时，我们不必强行活跃气氛，试图拉近彼此的距离。有时候，适度地保持距离，反而能让关系更加自然。在这个过程中，我们可以通过一些表达来传达自己的感受，比如：“热情有限，别等到我凉透了才想起我。”或者“你的沉默我读懂了，我的退场你慢慢悟。”这样的方式既表达了自己的态度，也给了对方足够的空间去反思和领悟。
人际关系中的互动需要双方的参与和付出，如果对方始终不愿意主动伸手，那么我们也要学会适时收回自己的期待。毕竟，真正的沟通是建立在双方平等和尊重的基础上的。如果我们一味地付出，而对方却毫无回应，那么我们也应该学会放下，去寻找那些真正值得投入的人和事。在这个过程中，我们需要保持清醒和理智，不被情绪左右，做出对自己最好的选择。
