耳朵清洁这件事看似微不足道，实际上却蕴藏着健康秘密。人们在掏耳朵的过程中往往沉浸于那短暂的快感，却忽略了耳朵本身的需求。挖耳朵，似乎是在解决耳朵的“烦恼”，但过度挖掘可能会带来意想不到的风险。
美国科学院耳鼻喉科最近的研究揭示了频繁使用棉花棒掏耳朵可能带来的隐患听力受损。研究人员重新修订了他们的“护耳手册”，并发出警告，建议不要随意将异物伸入耳内。为何这样做会存在风险呢？
耳朵是非常敏感的器官，当我们用棉花棒深入耳朵时，实际上是在刺激耳道，这可能导致耳朵分泌过多的耳屎，最终可能形成耳屎栓塞。我们身体自然有排除耳屎的机制，但过度清理可能会干扰这一过程。
研究人员佳华兹指出，如果我们真的关心耳朵的健康和寿命，就应该避免过度清洁。他强调，耳屎并非无用之物，而是我们身体自我保护的一部分。它有助于保持耳道清洁、防止干燥，甚至帮助排汗。耳屎还能粘附外部污垢，防止其进入耳道。正常情况下，通过咀嚼、运动和新陈代谢，耳屎会自然排出。
现实是许多人的耳朵状况并不如此简单。许多人存在不正常的耳屎分泌，导致耳屎栓塞现象日益严重。据统计，大约每10个孩子中就有1人受到这种困扰，而且随着年龄的增长，这一比例会更高。如果你经常使用棉棒挖耳朵，并且感觉听力下降，那么应该尽快就医。
佳华兹表示，尽管患者们可能认为使用棉棒是一种基于生理的保健行为，但实际上这种行为或多或少都会对听力造成损害。我们应该关注自己是否有耳屎过多、短暂失聪、感觉有什么东西卡在耳朵里、耳朵里有响声等症状，这些都可能是听力受损的前兆。最新的护耳指南已经发表在《Otolaryngology-Head and Neck Surgery》期刊上，提醒人们注意耳朵健康的重要性。
当你再次准备掏耳朵时，不妨停下来想一想，我们的耳朵需要适度的关怀，而不是过度的“骚扰”。保护听力，从日常习惯做起。
