毕业季来临之际，南开大学的一些毕业生收到了一份特殊的礼物“体质健康证书”。今年共有2262名毕业生通过了体质测试，荣获这一荣誉证书。这一做法因应了新冠疫情后人们对健康的重视，引发社会广泛关注与讨论。
随着疫情防控常态化的推进，健康问题已然成为全民关注的焦点。在此背景下，南开大学的举措得到众多网民的积极响应。医疗专家指出，青少年群体更应积极投身体育锻炼，增强体质和免疫力。近年来，关于大学生体育锻炼的新闻屡见不鲜，反映出的现实是青少年体质状况不容乐观。
教育部门与高校为此采取了一系列措施，推动大学生参与体育锻炼。实施过程中有时会遇到学生的抵触情绪。有些高校甚至采取“体测不达标不发毕业证”的严格规定，但部分学生对此表示不满。实际上，达到体测标准并不需要出众的运动天赋或艰苦训练，只要坚持基本的体育运动就能实现。对于那些平时不怎么运动的学生来说，获得“体质健康证书”的激励，无疑是一种积极的引导。
南开大学的做法为我们提供了一个重要启示：正向激励在激发大学生参与体育锻炼的积极性、养成良好运动习惯方面，具有不可替代的作用。相比于逆向鞭策法可能带来的短期效果，正向激励法更注重激发学生的内在动力，使之逐渐养成习惯，即便离开校园也能持久保持运动的习惯。
逆向鞭策法固然可以针对问题加以改正，但容易使学生产生挫败感，引发抵触情绪。而正向激励法通过奖励的方式，不断激发学生的正向行为，使之形成良好习惯。南开大学的做法正是基于这一理念，为毕业生颁发“体质健康证书”，以表彰他们在健康领域的成就。
其他高校可以从南开大学的做法中汲取营养，结合本校实际情况，灵活运用正向激励和逆向鞭策两种方法。引导大学生养成终身锻炼的习惯，让健康的体魄成为新时代大学生的标配，让活力成为大学校园的新风尚。毕业生们在离开校园后，也能感受到母校教育为他们带来的长久滋养，无论是身体健康还是职业发展方面都将受益无穷。
这一做法不仅体现了南开大学对毕业生体质健康的关注，更是对健康教育的一次深刻反思与积极。让我们共同期待更多高校能够加入到这一行列中来，为青少年的健康成长贡献更多的力量。
